記録用 金曜日におかしいと気づいて土曜に発熱、咳、寒気、黄疸、頭痛 日曜日朝現在38.3度

豚肉を食わない生活はさみしいので何を食っていいか調べてみた。 結論から：ぶたももが優秀なので食材に加える。一日150gくらいまでなら大丈夫そう 以下豚肉と参考用にソーセージ、チーズ、魚缶詰の表。 肉ソーセージは100g、チーズは13.5g、缶詰は150g 飽和…