家に戻ってきたら早速頭痛

ここまでは酷くなったのは一回だけだけど実家でも時々予兆のようなものは感じてたんで様子みかな。
ネックウォーマー買ったんで試してるけどまだあんまり効果ない。
実家と自分の家の違いは

• 仕事のストレス
• 夜必ず風呂に入る（自分の家ではシャワーだけ）
• 目の酷使
• 睡眠の質
• 睡眠の量
• 人との会話
• 食事の質
• 定まった食事時間

こうして並べてみると結構あるな。

• 夜必ず風呂に入る
• 目の酷使
• 食事の質
• 定まった食事時間

は気を付ければこちらでもできるんでやってみるか。