2022-09-29 ジョギング日記 ジョギング日記 ほぼいつものコース。68.2kg、食後とはいえこの数値はひどい。 ふくらはぎぱんぱん。 走り2日歩き1日のペースだと歩き、走りの次の日なんで今日は走ったけどばてばてだった。 食事後に走るのは駄目か。