腎臓めんどくさい

豆乳ヨーグルト、野菜をとる、玄米大豆ごはん、ライ麦パン、冷凍ししゃも。
良いと思ってたものが全て裏目に出てる。

昔の健康診断結果を調べてみるとずーっと一貫して腎機能が良くなかった。
G2とG3aを行ったり来たり、最近の話じゃないのにずっと見落としてた。
健康診断の無駄遣い。