生活
結論。 食事はしっかりとる 塩分は極力とらない。 タンパク質は取らないのも駄目なので普通の食事を心がける。 お菓子は和食中心にする 玄米とライ麦パンはやめる、大豆も積極的にはとらず普通の食事の一環とする。 カリウム：野菜の茹でこぼしで対応。野菜…
追記：AQUOSちゃんGPSはちょっと弱いのかな。
今持ってる奴がNFC非対応でゆうちょ認証アプリで登録できないのが一番の理由。 後はいろいろ、今の携帯のGPSが糞だとか。wish3にした理由はこちら 携帯買うか？？ - chottoshitahanashi’s diary
痔の手術でものが食えなくなったと言う極めて不健康な理由だが65.9kgにまで減った。 65kg台を見たのはほんと久しぶり。落ち着いたら筋力回復考えないとなあ。11/14追記：65.1kgを見た。2週間弱で4kg減 ここまで急激に下がるとちょっと心配なので食事の量を増…
健康診断結果 - chottoshitahanashi’s diary からの追記2021年12月->2022年6月 項目 基準 2021年12月 2022年6月 2023年5月 2023年10月 クレアチニン 1.00以下 1.16 0.99 1.02 1.11 尿素窒素 8.0-22.0 13.2 22.4 17.4 20.6 eGFR 60.0- 53.0 62.4 60.1 55.1 ヘ…
ゆうちょ認証アプリ入れたらNFC非対応の機種では制限付きでしか初期登録できなかった。 マイナンバーや運転免許証のチップに入ってる情報読み取るのか。 この方法はこれから増えて行きそう。Pixel考えてたけど安いからシャープのAQUOS wish3がいいかなあ。 …
やっと仰向けに寝られるようになった、思ったより大変だった。 入院前と比べて4kg体重が減った。
玄米 1/2カップ 大豆 1カップ オートミール 1カップ 小豆 1/2カップ で試す。結果 ぐじゃぐじゃなった。オートミールが多すぎたか水の量が多すぎたか。 小豆はなくして玄米：大豆：オートミールを１：１：１にしてもいいかも。
生理食塩水は水100gに対し0.9g、150gに対し1.35g サーレと変わらないようなちょっと刺激は強いような・・・
全然汗で濡れない。 ユニクロのドライEX気に入ってしまった。
ちょっといろいろ計画してたことが頓挫したんでこれからのことを考えないといけない。 それによって地方移住をするかどうか、するならいつするかが決まる。
手術後我慢しないでエアコン使ってるんで電気代が跳ね上がってる。 そっかこれが頭痛軽減につながってる可能性もなくはないか。
サードパーティのCookieをブロックするにチェックしてると編集ボタンが出て来ない。 こんな感じ。 はてなブログを例外扱いにして対処。
youtu.be youtu.be www.youtube.com 疲れた脳にちょうどいい
Pixel6a 32000円にまで下がってた、と思ったら売り切れだった。 鼻手術で混乱してたからすっかり忘れてた、無念 Pixel6aはドコモメインバンドのn79非対応。5Gメインバンドは ドコモ：n79、au：n78、ソフトバンク：n77、らしい Pixel 6aはSIMフリー・au・ソフ…
慈恵医大付属病院で鼻中隔矯正手術と粘膜下下甲介骨切除術をしてもらう。[費用] 費用は3割負担で17万。4人部屋にしてもらった差額ベッド代込み。高額療養費限度額以上は払い戻し。知らなかったのでやらなかったが限度額適用認定証を健保からもらっておくと後…
Pixel 6a 53,900円 Pixel 7 82500円 どのくらい下がるか Pixel 7a 62700円 はセール対象外
健康診断 - chottoshitahanashi’s diary からの追記2021年12月->2022年6月 項目 基準 2021年12月 2022年6月 2023年5月 クレアチニン 1.00以下 1.16 0.99 1.02 尿素窒素 8.0-22.0 13.2 22.4 17.4 eGFR 60.0- - 62.4 60.1 ヘモグロビンA1c 5.5以下 5.6 - - 中…
脂肪体とか太ももの筋肉が膝を回って膝下にくっついてるとこの周辺で痛みが出てるらしいんで 太ももストレッチ 表側筋肉に頼らないよう太もも裏側の筋肉を鍛えるためのスクワット テニス肘、ゴルフ肘も ストレッチ 体幹の筋肉を使えるように鍛える こちらを…
ひざ下の脂肪体が炎症起こしてるとのこと。ストレッチと太もも裏側の筋肉鍛えろと言われた。
昨日打ってきた。副反応もなし
確定ではなく60%くらいの確率だけど大都市の近郊に行くかもしれない。 フルリモートでなくなるのは辛い、けど運動不足解消にはなるのかもしれない。 追記：確率ちょっと上がった。
行ってきた。8mm, 5mm, 5mmの３つを切除して貰った。 ３年前に行って切って貰ってたんで今日はないかなと思ってたらやばいやばい。 まだ行く必要なくて無駄検査かなと半分思ってたらとんでもなかった。 「ぎりぎりガンにはなってないと思う」と言われた
トリプタンのお世話になった。劇的ではないけどちゃんと効く。 頭痛の原因はたぶん寝過ぎ（12時まで寝てた）なんで生活習慣を改めないといけない。 また転職を考えてる。 フルリモートでないんで地方移住は断念しないといけないかも、残念。
早速Unreal Engineインストール中。 普段使いは今まで通りThinkPadにしてこのPCは開発用に特化させよう。 必要がなければGoogleにもログインしない。 Webサーフィンもノートのみ。 将来的にはくつろぎ用をノート、真面目用をミニPCにして仕事はミニPCでする…
2/11発注のミニPC経過(MinisforumのUM690, メモリ32GB, SSD1T) 2/17発送 2/23順調に移送中。 ArrivalとかDepartureとか場所がないんでどこに行ってるのかわからないのはどうなんだ？(笑 2/24追記：税関通った。早く来い来い 2/25追記：国内配達中ってことか…
Minisforum UM690とNUCG5で迷ってる。 UM690はグラフィックスを含めた性能重視。性能は十分すぎるほど十分。次世代通信規格「Wi-Fi 6」（IEEE 802.11ax）に非対応。不安なのはThunderbolt対応かどうか。Thunderbolt3対応と中の人がコメントで言ってるけど本…
必要なもの そこそこの性能 USB Type-C x2 小型 メモリ最低16GB 32は必要かどうか？拡張できると良い SSD 500GBくらい？わからないけどこれも拡張できれば Minisforum UM590/UM690 AMD Ryzen™9 5900HX/AMD Ryzen™ 9 6900HX Mini PC – Minisforum JP これくら…
頭痛は相変わらず、今もあるけど
治らない。
